14h30 - 16h30

Conférence Sophrologie

Intervenant(s) :

Sophie Schang, Sophrologue
Spécialisation : gestion du stress et troubles du sommeil

Sophrologie : Le mieux-être au travail

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet d’harmoniser le corps, les émotions et les pensées afin de mobiliser les ressources et de développer les potentiels présents en chacun.

  • Comment renforcer sa confiance en soi en développant ses ressources ?
  • Comment canaliser ses émotions pour accroître sa capacité de résistance au stress ?
  • Comment prévenir le burn-out ?
  • Comment Retrouver un sommeil de qualité… ?

Programme complet

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